Skladaná quinoa placka do trojuholníka (raňajky)
Suroviny (1 porcia) Postup Vhodnosť placky pri ochoreniach Skladaná placka je vhodná pri IBS, SIBO, refluxe, histamínovej intolerancii aj po […]
Pochúťkový šalát s cottage syrom
Suroviny (2 porcie) Postup Podávanie Vhodnosť jedla Tento šalát je vhodný až v remisii ochorenia, keď máte všetky použité ingrediencie
Quinoa šalát s pečeným zubáčom (teplovzdušná fritéza)
Suroviny (2 porcie) Ryba: Šalát: Postup Vhodnosť jedla Tento quinoa šalát je vhodný pri remisii IBD, ako aj pri SIBO,
Mrkvová placka plnená zeleninou (jednoduchý a šetrný recept)
Táto mrkvová placka je rýchla, ľahká a dobre stráviteľná. Hodí sa aj pri IBD, IBS či SIBO, pokiaľ znášate vajíčko.
Kôprová omáčka s vajíčkom
Táto jednoduchá kôprová omáčka je ľahká, jemná a veľmi univerzálna. Môže sa podávať ako polievka, ale rovnako dobre funguje aj
Jemná gulášová polievka (aj pre citlivé trávenie)
Guláš patrí medzi jedlá, ktoré miluje takmer každý, no pri problémoch s trávením je často prvé, ktoré si musíme odoprieť.