Meno autora: michaela

Ak máte pocit, že vaše trávenie reaguje citlivo na sladké potraviny, že po jedle prichádza diskomfort, nadúvanie či únava, možno […]

Aj keď Crohnova choroba prináša svoje výzvy, veľa vecí máme stále vo vlastných rukách. Jednou z nich je jedlo. Strava

Fruktóza je prirodzenou súčasťou mnohých potravín, ktoré považujeme za zdravé – ovocie, med či niektoré zeleniny. Napriek tomu môže byť

Ak ste sa dostali až sem, gratulujem – práve vstupujete do najpríjemnejšej časti celej FODMAP diéty.Toto je fáza, kde si

Po tom, čo sa vám trávenie v prvej fáze konečne upokojí, prichádza moment, na ktorý čaká každý pacient: „Dobre, a

Prvá fáza FODMAP diéty sa často javí ako najťažšia, no práve tu prichádza prvá úľava. Je to obdobie, počas ktorého

FODMAP zahŕňa päť hlavných skupín sacharidov, ktoré sa u citlivých osôb môžu podieľať na vzniku tráviacich ťažkostí: 1. Fruktóza Jednoduchý

To, čo jeme, významne ovplyvňuje naše telo, správanie, náladu, vzťahy a v konečnom dôsledku aj kvalitu nášho života. Mnohí ľudia