Zápcha u detí aj dospelých predstavuje komplexnú poruchu tráviaceho systému, ktorá nie je spôsobená výlučne stravou. Veľmi často súvisí s

Vianoce bývajú pre trávenie veľkou skúškou – aj pre ľudí, ktorí bežne problémy nemajú. Ak však bojuješ so SIBO, intoleranciami,

Ak máte pocit, že vaše trávenie reaguje citlivo na sladké potraviny, že po jedle prichádza diskomfort, nadúvanie či únava, možno

Aj keď Crohnova choroba prináša svoje výzvy, veľa vecí máme stále vo vlastných rukách. Jednou z nich je jedlo. Strava

Fruktóza je prirodzenou súčasťou mnohých potravín, ktoré považujeme za zdravé – ovocie, med či niektoré zeleniny. Napriek tomu môže byť

Ak ste sa dostali až sem, gratulujem – práve vstupujete do najpríjemnejšej časti celej FODMAP diéty.Toto je fáza, kde si

Po tom, čo sa vám trávenie v prvej fáze konečne upokojí, prichádza moment, na ktorý čaká každý pacient: „Dobre, a

Prvá fáza FODMAP diéty sa často javí ako najťažšia, no práve tu prichádza prvá úľava. Je to obdobie, počas ktorého

FODMAP zahŕňa päť hlavných skupín sacharidov, ktoré sa u citlivých osôb môžu podieľať na vzniku tráviacich ťažkostí: 1. Fruktóza Jednoduchý